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BDNF y movimiento: cómo el ejercicio cambia el cerebro
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Aspectos que no conocías del BDNF: ✅ Actúa principalmente en el hipocampo y la corteza cerebral, estimulando la neurogénesis (creación de nuevas neuronas) y mejorando las conexiones entre ellas. ✅ Mejora el aprendizaje, la memoria, la plasticidad cerebral y regula el estado de ánimo, reduciendo efectos de la depresión y el estrés. ✅ Actúa como agente neuroprotector frente a enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. #volleytips #voleibol #MentalidadDeportiva #bdnf #volleyball
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