Áramszünetek, háborús hírek, bizonytalanság… ismerős az érzés, hogy egyszerűen nincs kontroll az életünk felett? Hogy fáradt vagy, feszült vagy, és már azt sem tudod, hova tedd a szorongást, dühöt, tehetetlenséget? 🤯 A KISZó és az Evergreen Pszichológiai Műhely közös adventi–karácsonyi podcastsorozatának 🎁 első részében arról beszélgetünk, hogyan lehet a testünk stresszcsillapító eszköz. 🧘‍♀️ Fejes Dóra sportpszichológus, futóterapeuta elmondja: - miért működik a mozgás – akár egy rövid séta