Кнопка управления чувствами: простая медитация для успокоения В этом видео мы расскажем о простой медитации, которая поможет вам держать свои чувства в "узде". Если бы существовала кнопка в человеческом теле, которая могла бы помочь нам постоянно успокаиваться, то это была бы эта медитация. Утром, проснувшись, достаточно посмотреть на своё межбровье в течение 10 минут, полуприкрыть глаза и сконцентрироваться на своём дыхании. Постепенно вы заметите, как ваше самочувствие улучшится, а вы перестан