Define la RAE el senderismo como la actividad deportiva que consiste en recorrer a pie sendas o caminos por el campo. Su práctica, además de fortalecer nuestra salud física y mental —tonifica los ...
El entrenamiento es sencillo, y sus beneficios para la salud están respaldados por casi 20 años de investigación. Por Danielle Friedman Salir a caminar es uno de los entrenamientos más sencillos, pero ...